落枕後可以吃酸奶嗎[朗讀]

落枕後可以吃酸奶，吃酸奶並不會減輕落枕的症狀。
落枕多因睡眠時枕頭高度不適宜或睡姿不當，造成頸部肌肉緊張、僵硬、疼痛，活動受限，普通不會影響進食。
酸奶是一種營養豐厚、易於消化吸收的食物，富含蛋白質、鈣、磷、維生素等營養成分，過量食用可以為身體提供營養，還可以協助調理腸道菌群平衡，對人體安康有益。
落枕後應留意堅持良好的睡眠姿態，防止過度活動頸部，也可以啟動部分熱敷、按摩等緩解症狀。假設落枕症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。