正常狀況下,睡眠時應該用鼻腔啟動呼吸。假設在睡眠時出現張口呼吸的狀況,或許與鼻腔不遲滯、不良睡姿、牙齒咬合異常等要素有關。
鼻腔不遲滯
假設患有鼻息肉、肥厚性鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病,或許會造成鼻腔阻塞,使通氣量缺乏。這種狀況下,人們會不自覺地用口腔呼吸,以參與通氣量,維持正常的呼吸。
不良睡姿
有些人在睡覺時習氣將手或枕頭壓在臉上,這樣會造成口腔張開,空氣進入口腔,從而使睡眠時經過口腔呼吸。
牙齒咬合異常
有些人由於牙齒陳列不齊、齙牙或其他牙齒咬合疑問,或許會造成睡眠時嘴巴張開,從而造成經過口腔呼吸。
要求留意的是,常年用口腔呼吸或許會對口腔安康形成負面影響,如口乾、齲齒等。假設發現自己在睡眠時經過口腔呼吸,建議及時就診,以明白要素並採取相應的治療措施。
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睡眠期間為何會通過口腔呼吸[朗讀]
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