運動後小腿酸脹且第二天感到刺痛是怎麼回事[朗讀]

運動後小腿酸脹且第二天感到刺痛，或許與運動強渡過大、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等要素有關。
運動強渡過大
突然啟動高強度的運動，如短跑、爬山等，可造成小腿肌肉內乳酸堆積過多，無法及時代謝，惹起部分酸脹、疼痛。
肌肉拉傷
運動環節中，假設姿態不當或用力過猛，可造成小腿肌肉拉傷，惹起部分腫脹、疼痛。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出可壓榨支配小腿的神經，惹起小腿疼痛。在運動時，腰椎間盤突出或許會減輕，惹起小腿疼痛減輕。
運動後小腿酸脹且第二天感到刺痛還或許是其他要素，假設休息後沒有緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。