如何防止摔跤時手部嚴重骨折[朗讀]

防止摔跤時手部嚴重骨折的方法有以下幾點：
增強維護
在啟動有或許會摔倒的活動時，如滑雪、騎自行車等，可以佩戴手套、護腕等防護裝備。
堅持平衡
內行走、跑步、上下樓梯等活動中要堅持平衡，防止因失去平衡而摔倒。
留意空中狀況
內行走、跑步時要留意空中狀況，防止在濕滑、不平整的空中上傳走，以增加摔跤的或許性。
防止風險行為
防止在高處攀爬、騰躍等風險行為，以免摔倒造成手部嚴重骨折。
增強營養
堅持安康的飲食習氣，攝入足夠的鈣和維生素 d，以堅持骨骼安康。
活期體檢
活期啟動體檢，及時發現並治療骨質疏鬆等疾病，以增加骨折的風險。
綜述，防止摔跤時手部嚴重骨折要求採取綜合措施，包括增強維護、堅持平衡、留意空中狀況、防止風險行為、增強營養和活期體檢等。假設不慎摔倒，應該及時就醫，啟動審核和治療。