長期使用手機傷眼，觀看電視是否同樣造成傷害[朗讀]

長時期觀看電視相同會對眼睛形成損傷。
雖然手機和電視的螢幕尺寸不同，但它們的顯示原理是相似的，都是經過收回光線來撫慰人眼的視網膜，發生視覺圖像。在這個環節中，眼睛長時期遭到撫慰，容易出現眼睛疲勞、乾澀、視力降高等疑問。
因此，為了維護眼睛安康，建議在經常使用手機和電視時，遵照以下建議：
控制經常使用時期
儘量增加觀看手機和電視的時期，特別是在黑暗環境下。
調整螢幕亮度
將手機和電視的螢幕亮度調至適宜的水平，以減輕眼睛的擔負。
堅持距離
儘量與手機和電視堅持一定的距離，防止過於接近螢幕。
休息眼睛
每隔一段時期，讓眼睛休息一下，可以做眼保健操、遠眺等。
活期審核眼睛
活期啟動眼部審核，及時發現眼睛疑問並採取相應的措施。