坐姿前傾引發腰痛是否正常[朗讀]

坐姿前傾時出現腰痛，或許是正常的，也或許是異常的。
正常狀況
長時期堅持坐姿前傾的姿態，腰部肌肉長時期處於緊張形態，容易出現肌肉疲勞和腰痛。這種狀況通常在改動姿態、休息和適當活動後可以緩解。
異常狀況
假設坐姿前傾時出現嚴重的腰痛，或許疼痛繼續時期較長，或許是由於腰部疾病造成的，如腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎管狹窄等。這些狀況下，腰痛或許會重複發作，影響日常生活和任務。
假設坐姿前傾時出現腰痛，可以嘗試調整姿態、啟動腰部肌肉鍛鍊、防止長時期堅持同一姿態等方法緩解症狀。假設腰痛繼續減輕，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。