生理期伴有感冒無法入睡怎麼辦[朗讀]

生理期伴有感冒無法入睡，可以先對症治療緩解感冒症狀，包括多飲水、服用藥物等，另外可以嘗試聽輕音樂、調整睡眠環境等方式改善睡眠狀況。
對症治療緩解感冒症狀
假設感冒症狀比擬嚴重，可以遵醫囑服用一些治療感冒的藥物，如氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等，可以緩解鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等症狀。另外，要多飲水、多休息，防止過度勞累。
改善睡眠
堅持規律的作息時期，睡前防止猛烈運動或過於興奮，防止攝入咖啡、茶、碳酸飲料等撫慰性飲品。可以聽一些輕柔的音樂、洗個熱水澡、做些清閒的運動等方式來協助入睡。
假設經生活方式調理後仍無法入睡，建議及時就診，查明要素，啟動針對性治療。