女性冬天易感冒應怎樣預防[朗讀]

女性冬天易感冒可以經過以下措施預防：
接種流感疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的方法。建議年齡在 6 個月以上的女性每年接種流感疫苗。
堅持良好的團體衛生習氣
勤洗手，防止用手觸摸口、鼻、眼；堅持室內空氣流通，活期清潔家居環境；防止與患病人群親密接觸。
增強免疫力
堅持良好的作息，保證充足的睡眠，防止過度疲勞；適當參與體育鍛鍊，增強身體免疫力。
留意保暖
夏季氣溫較低，要留意保暖，尤其是頭部、頸部、腳部等易受寒的部位。
合理飲食
多食用富含維生素 c 的水果和蔬菜，合理搭配膳食，保證身體攝入足夠的營養。
防止接觸病毒
在流感高發時節，儘量防止到人員密集的場所，增加與病毒的接觸。
要求留意的是，假設女性曾經感冒，應該及時就醫，並在醫生的指點下啟動治療。