如何處理右腳心內側走路時的疼痛[朗讀]

右腳心內側走路時疼痛的經常出現要素有過度勞累、足底筋膜炎、扁平足、足弓損傷等，要素不同處置方法不同，應及時就診。
過度勞累
長時期走路或跑步或許造成足底肌肉、韌帶等組織的疲勞，惹起右腳心內側走路時疼痛。建議增加活動量、多休息、防止長時期站立或行走。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜的炎症和損傷惹起的疼痛，經常出現於短跑、長時期步行等人群。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解疼痛，也可以遵醫囑經常使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
扁平足
扁平足是一種足弓低平或消逝的足部畸形，可造成足底筋膜和韌帶的過度牽拉，從而惹起右腳心內側走路時疼痛。可以經常使用矯形鞋墊、矯形鞋等啟動矯正，嚴重者或許要求手術治療。
足弓損傷
足弓損傷或許由崴腳、骨折等要素惹起，造成足弓塌陷或變形，惹起右腳心內側走路時疼痛。要求及時就醫，啟動 x 線、磁共振等審核，明白診斷後啟動針對性治療，如手術治療、康復訓練等。
出現右腳心內側走路時疼痛，應增加活動，防止猛烈運動，及時就診，查明要素，遵醫囑治療。