不正確的生活習慣是否可能導致腹直肌分離[朗讀]

是的，不正確的生活習氣或許造成腹直肌分別。腹直肌分別是指腹直肌兩側的肌腹由兩邊的腹白線分開，構成一條寬縫隙。以下是一些或許造成腹直肌分別的不正確生活習氣：
長時期的腹部壓力
長時期堅持坐姿、站姿或彎腰等姿態，會參與腹部的壓力，或許造成腹直肌分別。
腹部肌肉過度經常使用
過度經常使用腹部肌肉，如仰臥起坐、卷腹等訓練，或許造成腹直肌過度拉伸，從而造成腹直肌分別。
妊娠
女性在懷孕時期，子宮增大或許會造成腹直肌分別。
腹部手術
腹部手術或許會損傷腹直肌，造成腹直肌分別。
因此，為了預防腹直肌分別，建議堅持正確的坐姿、站姿和彎腰姿態，防止長時期堅持一種姿態。在啟動腹部肌肉訓練時，要防止過度經常使用腹部肌肉，尤其是在懷孕時期和腹部手術後。假設出現腹直肌分別，應及時就醫，接受專業治療。