如何治療小腿三頭肌跟腱炎[朗讀]

跟腱炎是指跟腱出現了炎症，通常是由於跟腱重複遭到過度的拉伸造成的。小腿三頭肌跟腱炎的治療方法包括休息、冰敷、藥物治療、物理治療和手術治療等，詳細治療方法需依據病情嚴重水平和集體狀況來選擇。
休息
在跟腱炎急性期，要求休息，防止啟動體育運動或其他或許減輕跟腱炎的活動。
冰敷
可以經常使用冰袋或冰塊對跟腱啟動冰敷，每天數次，每次 5～2 分鐘。冰敷能夠減輕部分腫脹和疼痛。
藥物治療
可以經常使用非處方類止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，有助於緩解疼痛和炎症。也可以經常使用外用藥物，如雙氯芬酸鈉乳膏、紅花油等，塗抹在跟腱部位，能夠減輕疼痛和炎症。
物理治療
超短波、紅外線、衝擊波等物理治療方法可以促進跟腱炎的康復。
手術治療
關於保守治療有效的嚴重跟腱炎患者，可以思索手術治療，包括跟腱清算術、跟腱修復術等。
假設患有小腿三頭肌跟腱炎，應及時就醫，依據醫生的建議選擇適宜的治療方案。同時，在治療環節中，應留意休息，防止過度經常使用跟腱，以免減輕病情。