患有腰間盤突出時能否可以啟動樁功訓練取決於病情的嚴重水平。
假設腰間盤突出處於急性期或許疼痛較為嚴重,建議暫時中止樁功訓練,以免減輕症狀。
假設腰間盤突出病情較輕或許處於恢復期,可以在醫生的指點下適當啟動樁功訓練,有助於增強中心肌群的力氣,減輕腰椎的壓力,但要求留意的是,在啟動樁功訓練時,要防止過度彎腰或腰部過度用力,以免減輕病情。
在啟動樁功訓練前,最好來電專業醫生,以確保訓練的安保性和有效性。同時,還應留意日常生活中的保健,如堅持正確的坐姿、站姿、防止長時期堅持同一姿態等,有助於減輕腰椎的壓力,緩解腰間盤突出的症狀。
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患有腰間盤突出能否進行樁功訓練[朗讀]
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