為何睡覺時需要用胳膊支撐趴著呢[朗讀]

有些人在睡覺時喜歡用胳膊支撐趴著，或許是由於習氣、身體狀況、睡眠環境等要素惹起的。
習氣
有些人習氣於趴著睡覺，由於這種姿態能夠讓他們感到愈加溫馨和清閒。另外，有些人或許在睡覺時會無看法地調整姿態，以便更好地入睡。
身體狀況
某些身體狀況或許會造成人們在睡覺時用胳膊支撐趴著，例如背痛、頸部疼痛、胃灼熱等。這種姿態能夠緩解身體的不適感，讓人們更容易入睡。
睡眠環境
假設睡眠環境不夠溫馨，例如床墊太硬或太軟、枕頭不適宜等，或許會造成人們在睡覺時不時調整姿態，以尋覓一個更溫馨的位置。在這種狀況下，用胳膊支撐趴著或許是一種暫時的處置方案。
要求留意的是，常年趴著睡覺或許會對身體安康形成一定的負面影響，例如減輕背痛和頸部疼痛、影響呼吸和循環等。因此，建議人們儘量防止常年趴著睡覺，而是選擇愈加安康的睡姿，如仰臥或側臥。