腳踝外側跑步時疼痛是什麼原因[朗讀]

腳踝外側跑步時疼痛或許與跑步姿態不正確、肌肉拉傷、韌帶撕裂、滑膜炎等要素有關。
跑步姿態不正確
假設跑步時腳踝的姿態不正確，如腳踝內翻或外翻，或許會造成腳踝外側過度受力，從而惹起疼痛。
肌肉拉傷
腳踝外側有許多肌肉，如腓骨長短肌、腓腸肌外側頭號。假設跑步時肌肉拉傷，或許會造成腳踝外側疼痛。
韌帶撕裂
腳踝外側有許多韌帶，如距腓前韌帶、跟腓韌帶等。假設跑步時韌帶撕裂，或許會造成腳踝外側疼痛。
滑膜炎
滑膜炎是一種經常出現的腳踝關節疾病，或許是由於過度經常使用、受傷、感染等要素惹起的。滑膜炎會造成腳踝關節腫脹、疼痛和活動受限。
腳踝外側跑步時疼痛還或許是踝關節骨折、骨關節炎、踝關節結核等要素惹起，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。