感冒期間如何飲食才能有口感[朗讀]

感冒時，人的食慾會遭到影響。為了改善口感，可以在飲食中適當參與甜味、酸味、辣味食物。
參與甜味食物
可以選擇一些含糖量高的食物，如甜品、果汁、蜂蜜等，來參與食物的口感。但是，要求留意不要過量攝入，以免惹起胃腸不適。
參與酸味食物
酸味食物可以促進唾液分泌，參與食慾。可以選擇一些口感酸的食物，如檸檬、橙子、酸奶等。
參與辣味食物
辣味食物可以撫慰口腔和胃腸，參與食慾。可以選擇一些口感辣的食物，如辣椒、蒜、洋蔥等。但是，要求留意不要過量攝入，以免惹起胃腸不適。
另外，還可以在飲食中適當參與飲水量，以堅持口腔濕潤，改善口感。同時，要留意飲食平衡，多吃新穎蔬菜水果，以保證充足的營養。