坐完月子出現小腿肌肉酸痛如何解決[朗讀]

坐完月子出現小腿肌肉酸痛或許與過度勞累、肌肉拉傷、腰椎間盤突出症等要素有關，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法處置。
過度勞累
假設在坐月子時期長時期站立或行走，或許會造成小腿肌肉過度勞累，出現酸痛的症狀。建議多休息，防止長時期站立或行走，也可以啟動熱敷、按摩等方式緩解症狀。
肌肉拉傷
在坐月子時期，假設運動過度或許運動不當，或許會造成小腿肌肉拉傷，惹起酸痛。建議在拉傷後 小時內啟動冷敷，72
小時後啟動熱敷，同時遵醫囑經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症或許會造成支配小腿的神經遭到壓榨，惹起小腿肌肉酸痛。建議在醫生的指點下啟動腰椎牽引、紅外線照射等物理治療，必要時可以遵醫囑經常使用塞來昔布、維生素 b2 等藥物緩解症狀。
假設小腿肌肉酸痛的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。