怎樣處理畏寒、頭暈、鼻塞和流清涕的症狀[朗讀]

畏寒、頭暈、鼻塞和流清涕這些症狀或許是由普通感冒、流感等病毒感染惹起的，也或許與過敏反響有關。以下是一些處置建議：
休息
堅持充足的休息，有助於身體恢復。
多喝水
堅持身體水分充足，有利於緩解鼻塞和流涕。
藥物治療
可以經常使用一些非處方藥來緩解症狀，如解熱鎮痛藥（如布洛芬、對乙醯氨基酚）、抗組胺藥（如氯雷他定、西替利嗪）等。
蒸汽吸入
可以經常使用蒸汽吸入器，或在浴室里放熱水，吸入蒸汽有助於緩解鼻塞。
鹽水洗鼻
可以經常使用鹽水噴霧或鹽水鼻腔噴霧劑，以協助清潔鼻腔並緩解鼻塞。
飲食調整
留意飲食，多吃水果、蔬菜和蛋白質，防止食用撫慰性食物。
堅持室內空氣流通
翻開窗戶，堅持室內空氣流通，有助於緩解鼻塞。
假設症狀繼續減輕或出現其他隨同症狀，如發熱、咳嗽、呼吸急促等，應及時就醫。