肉豆蔻精油的功效與作用_用途[朗讀]

肉豆蔻油的功效與作用包括它能夠緩解壓力、疼痛、經痛、心臟疾病、消化不良、血壓、咳嗽和口臭。肉豆蔻油對健康的好處可以歸因於它的藥用特性，如它的鎮靜、刺激、放鬆、抗炎、殺菌和殺菌物質的作用。
肉豆蔻樹長得很高，可達70英尺高。肉豆蔻油是從肉豆蔻樹果實的種子中提取的。果實幹燥後，產生肉豆蔻(種子)和肉豆蔻(殼)。傳統上，肉豆蔻被認為是有效的對付鼠疫，因此它是流行在伊莉莎白時代。
適合於肉豆蔻精油搭配的精油包括黑胡椒精油、肉桂精油、丁香精油、芫荽精油、絲柏精油、乳香精油、白松香精油、檸檬精油、萊姆精油、香蜂草精油、橙精油、廣藿香精油、迷迭香精油、茶樹精油。
肉豆蔻油的功效與作用
肉豆蔻油的健康益處包括以下幾點：
減輕疼痛
肉豆蔻油是非常有用的治療肌肉和關節痛，因為它是一個優秀的鎮靜劑。它還具有抗炎作用，所以在患處按摩肉豆蔻油是治療關節炎、風濕病和腰痛的有效方法。肉豆蔻油是中醫治療腹痛和炎症的重要成分。它還可以減少關節的腫脹。通常，過度運動會導致身體或肌肉疼痛，在這種情況下，這種油可以非常有效地消除疼痛。
緩解痛經
一些婦女面臨月經不規律和遭受痛經。肉豆蔻油對這些女性很有幫助，它還可以減少相關的症狀，如情緒波動、抑鬱和荷爾蒙失衡。
抗驚厥的屬性
肉豆蔻油可以治療癲癇。在wahab a等人2009年的一項研究中發現，肉豆蔻油具有治療性質，可以有效地預防和治療部分癲癇和嚴重癲癇。
治療消化不良
肉豆蔻油對消化有好處，有助於緩解胃痛，清除腸胃裡的氣體。因此，它是很好的消化不良，脹氣，嘔吐，腹瀉。它還會刺激食慾。食用肉豆蔻油時應謹慎，而且只應在體內低劑量使用。
改善血液循環
肉豆蔻油是一種很好的興奮劑，不僅對大腦，而且對身體的其他部分。它那令人放鬆的香氣能使身體舒適，促進血液循環，從而幫助那些血液循環不良的人。
治療呼吸系統疾病
肉豆蔻油是許多止咳糖漿和冷敷的重要成分，因為它有助於緩解充血和感冒症狀。人們也相信這種油可以用來治療哮喘。
提高認知能力
肉豆蔻油刺激大腦，因此消除精神疲憊和壓力。人們還相信，這種油可以提高你夢的質量，使你的夢更加強烈、豐富多彩、積極向上。它是治療焦慮和抑鬱的良藥。這種油常用於順勢療法。在古希臘和古羅馬文明中，肉豆蔻雖然價格昂貴且稀有，但作為一種有效的補腦劑而廣受歡迎。它還能提高注意力，提高你學習和工作的整體效率。
防止心臟病
肉豆蔻油也可以刺激心血管系統，因此被認為是心臟的良好滋補。
消除口臭
肉豆蔻油的木香有助於去除口臭。它也是一種防腐劑，對牙痛和牙齦疼痛有效。因此，它也被添加到許多牙膏和漱口水中。
治療肝臟疾病
豆蔻油的一個重要的健康益處是它可以治療肝臟疾病。這種油能夠清除肝臟中的毒素，因此是一種很好的肝臟補品。
改善腎臟的健康
肉豆蔻油常被推薦用於治療腎臟感染和腎臟疾病。它還有助於溶解腎結石和積累在身體其他部位的尿酸，如那些導致痛風和關節炎症。
身體療效
最主要的功效在消化系統方面，特別有助於分解脂肪類與澱粉類食物，並促進食慾。也能治療脹氣、反胃、周期性的嘔吐、口臭及腹瀉。能有效預防便秘，是腸的抗菌劑，據說還能消解膽結石。
它是生殖系統的補藥，因為它的性質與雌激素十分相似，可調節過少的經血，緩解經痛。對性方面的障礙亦很有幫助，因為它有催情的作用。另外，它能強化肌肉收縮的力量，所以對生產極有幫助。
它屬於暖性的精油，拿來按摩可改善肌肉疼痛、風濕痛、特別對長年的痼疾治療效果頗佳。另外，據說也能減輕神經痛的劇烈痛楚。是一種非常刺激得精油，可賦予心臟活力，促進血液循環。
皮膚療效：對毛髮有益。
化學結構：龍腦、牻牛兒醇、芫荽油醇、松油醇、丁香酚、肉豆蔻油醚、黃樟腦、樟烯、苦艾萜、松油萜。
注意事項：這種精油效力頗強，使用上要小心，長期使用可能會過度刺激運動神經（第三對腦神經），導致心神不寧。最嚴重的是會引起譫妄、抽搐，甚至可能變得麻木。也有可能會過度刺激心臟和皮膚，所以要避免在懷孕期間使用。
肉豆蔻精油的用途
香料:這種藥草作為香料非常受歡迎，經常用於烹飪目的。在烹飪方面，肉豆蔻用途廣泛，可用於歐洲的土豆菜和肉類製品，印度的馬沙拉醬，以及日本的咖喱配料。
香薰:肉豆蔻因其木香而被用於各種香中。人們還認為，羅馬祭司過去常燒肉豆蔻作為薰香。
作料:肉豆蔻在印度語中被稱為jaiphal，是一種非常受歡迎的糖果調味劑。它也被用於烘焙食品、醬汁、冰淇淋和蛋奶凍。某些咖啡飲料，包括卡布奇諾，是用肉豆蔻和肉桂調味的。
肥皂:肉豆蔻的防腐性能使它在製造防腐肥皂時很有用。肉豆蔻精油也用於洗澡，因為它的清新自然。
化妝品:由於肉豆蔻油是抗菌和殺菌的，它被用於許多化妝品意味著暗啞，油性或皺紋皮膚。它也用於製造剃鬚後潤膚露和面霜。
房間清新劑:肉豆蔻油可以作為房間清新劑，同樣是因為它的木質和宜人的香味。
煙草:肉豆蔻油通常用於煙草行業來輕微改變煙草混合的味道。
混合:肉豆蔻油與許多其他精油混合良好，包括薰衣草，迷迭香，橙，黑胡椒，鼠尾草，桉樹，姜，依蘭油。
副作用與禁忌
這種精油效力頗強，使用上要小心，長期使用可能會過度刺激運動神經(第三對腦神經)，導致心神不寧。最嚴重的情形，會引起譫妄、抽搐，甚至可能變得麻木，也有可能過度刺激心臟和皮膚。避免在懷孕期間使用。