緩解神經疼痛的精油及其使用方法[朗讀]

精油含有濃縮的植物提取物，芳香療法和一些精油可以幫助減輕神經性疼痛。神經病是神經損傷引起的疾病的總稱。最常見的神經病變形式之一是糖尿病性周圍神經病變，其發生在高達50%的糖尿病患者中。
周圍神經病通常影響人的手和腳。它會引起疼痛、刺痛和麻木。其他類型的神經病變也可能在糖尿病患者中發展。研究表明，一些精油可能有助於減輕炎症和神經損傷引起的疼痛。然而，現有的研究大多來自動物模型和個案研究。
什麼導致神經疼痛？
神經疼痛和神經損傷可由多種健康狀況引起，包括：
糖尿病
外傷
營養缺乏，如維生素b-1、b-6和b-12、煙酸和維生素e
毒素
自身免疫性疾病
病毒性疾病
癌症
癌症治療
遺傳條件
如你所見，受損的神經可能是多種因素造成的。根據[國立神經障礙和中風研究所的研究，糖尿病神經病變是多發性神經病變的主要原因。
神經損傷會導致以下問題:疼痛、麻木、刺痛、灼燒、敏感、肌肉無力、癱瘓、消化功能改變、性問題等等。神經疼痛通常被認為是強烈的、尖銳的、對觸摸敏感的和刺痛的[。
周圍神經病變是一種典型的手指和腳趾感覺到的神經疼痛，但也可感覺為協調性差、熱耐受不良或膀胱和腸道問題。
從功能醫學的角度來看，疼痛管理考慮了整個人:情感、文化、個人歷史以及詳細的健康史。當使用這樣的整體觀點時，神經性疼痛通常可以得到更有效的治療。
緩解神經疼痛的精油
有限的研究表明，薄荷、羅馬洋甘菊和薰衣草精油可能有助於緩解神經疼痛。需要更多的研究來充分評估潛在的益處、風險和功效。
有助於神經痛刺痛和灼痛的油包括蠟菊、丁香、橙花、花旗松、科帕巴、薑黃等。被稱為過去式和深藍的精油混合物也可能有助於有效減輕神經病疼痛。
這些油是如何治療這種疼痛的？閱讀以下研究信息了解更多信息。記住，大多數關於精油治療神經疼痛的研究都是早期的。這不應該阻止你獲得安全和自然的健康解決方案。它們是功能性藥物，因為它們有助於治療疼痛的根本原因。
薄荷精油
薄荷精油是眾所周知的放鬆肌肉，控制肌肉痙攣，並作為止痛藥。研究人員在2002年的一項研究中發現，外用薄荷油有助於一名76歲的女性治療神經痛。
這位婦女對其他標準療法有抵抗力，但在使用局部薄荷油後，幾乎立即緩解了疼痛。這種緩解在應用後持續了4到6個小時。
也有證據表明可信來源表明薄荷油可能有助於改善腸易激綜合徵的症狀和緩解消化不良。
羅馬洋甘菊精油
羅馬洋甘菊也有助於緩解肌肉疼痛。2014年的一項研究可信來源得出結論，羅馬洋甘菊對炎症疾病有益。洋甘菊也降低了氧化壓力。
薰衣草精油
眾所周知，薰衣草可以改善睡眠，緩解疼痛。
在2014年的一項研究可信來源中，薰衣草被發現對實驗動物有鎮靜和放鬆的作用。研究人員證實薰衣草植物提取物具有抗驚厥和抗痙攣作用。
混合精油
你也可以將精油混合在一起，創造一個更強有力的解決方案。
在2010年的一項研究可信來源中，研究人員給了60名因周圍神經病變導致足部疼痛的參與者一種順勢療法外用油。這種油包括天竺葵、薰衣草、佛手柑、茶樹和桉樹油的混合物。56名接受這種治療的受試者在30分鐘內報告疼痛減輕。對照組60名參與者中只有26名報告了類似的疼痛減輕。
如何使用精油治療神經疼痛
如何使用精油治療神經疼痛？方法如下：
芳香療法
芳香療法是指吸入精油。吸入這些芳香有助於積極抵消身體和心理健康。正確的芳香化合物已經顯示出有治療作用。專家認為芳香療法激活了你鼻子中被稱為小受體的區域，它通過你的神經系統向你的大腦發送信息。然後這些油被認為會激活你大腦中對你的情緒起作用的特定區域，比如你的邊緣系統和下丘腦。
局部應用
一些精油在局部使用時效果很好，但是這通常必須用稀釋的精油來完成。一些精油含有植物中發現的高濃度化合物，如果沒有稀釋就塗抹在皮膚上，實際上會有刺激性。
通常建議在皮膚的一小部分上測試精油並觀察其效果。如果出現皮疹或刺激，你可能不想更廣泛地使用它。