頭痛和偏頭痛的4種最佳精油[朗讀]

純精油是從植物的花瓣、花、根中水蒸氣蒸餾而成。每一種精油都對健康有益，並已被用於藥用多年。它們也能有效緩解頭痛、偏頭痛和其他日常煩惱。
經常性頭痛和偏頭痛會擾亂你的生活方式。經常和劇烈頭痛的人總是在尋找治療方法。它的發生有很多原因，但最常見的誘因有:光線、聲音、氣味、食物、咖啡因、壓力、缺乏、敏感等等。如果你經常頭痛，經常吃藥，我們建議你採取自然的方法，使用這些非常有效的精油來緩解你的頭痛。
下面列出了治療頭痛的精油：
1.薰衣草精油
在芳香療法中，薰衣草精油通常用於緩解壓力、催眠和放鬆。很多人沒有意識到的是，它能夠緩解和減少頭痛的頻率。
眾所周知，吸入和使用這種精油對於偏頭痛是非常有效的，並在幾分鐘內緩解症狀。
眾所周知，很多人也會因為壓力和焦慮而頭疼，薰衣草精油是幫助放鬆和減少身體不適的最佳天然解決方案。
如何使用它?
蒸汽吸入:你可以在蒸汽吸入器中滴幾滴，或者在2杯沸水中滴1-2滴，然後吸入蒸汽。
使用方法:取1滴純薰衣草精油，塗於太陽穴、頸背、鼻下。
所以，下次你在尋找治療偏頭痛的精油時，給自己準備一瓶薰衣草精油。然而，如果頭痛嚴重且反覆發作，請諮詢醫生。
2.桉葉精油
如果你有鼻竇炎或者偏頭痛，桉樹精油會成為你的下一個情人。儘管它們不能完全阻止頭痛和偏頭痛發作，但它們可以降低頻率並緩解劇烈頭痛的症狀。
減少頭痛的第一件事就是找出誘因。下一步就是選擇一種適合這個目的的精油。
桉樹精油是治療由鼻竇問題、感冒和充血引起的頭痛的最佳精油。這種油可以打開鼻道，放鬆鼻道，清理鼻竇。
如何使用它
使用方法:取幾滴桉樹油，用載體油稀釋。輕輕塗抹在太陽穴、頸後和胸部。
吸入蒸汽:你也可以在一盆溫水中滴幾滴，吸入蒸汽。
3.薄荷精油
眾所周知，薄荷精油可以緩解頭痛，有效清除鼻竇堵塞，使呼吸更輕鬆，改善體內血液流動，提高警覺性，降低頭痛的頻率和強度。
使用薄荷油治療頭痛的方法。
使用方法:取幾滴薄荷精油，用載體油稀釋。輕輕塗抹在太陽穴、頸後和胸部。
吸入蒸汽:你也可以在一盆溫水中滴幾滴，吸入蒸汽。用毛巾蓋住頭部並呼吸。閉上眼睛。不要超過2分鐘。
洗澡水:洗澡可以減輕頭痛的強度。在洗澡水中滴兩滴。
4.迷迭香精油
這是一種被推薦用於頭痛的精油，因為它具有止痛和消炎的特性。自古以來，它就被用來緩解頭痛、疼痛、壓力和焦慮。當你手頭有很多任務，又沒錢休息的時候，這是最理想的選擇。它會幫助你更好地集中注意力。
如何使用它
使用方法:將幾滴迷迭香油與椰子油或杏仁油混合。塗在太陽穴、頸背和鼻子下面一點點。
吸入蒸汽:你也可以在一盆溫水中滴幾滴，吸入蒸汽。