鼠尾草精油可以降低高血壓和抗焦慮[朗讀]

鼠尾草精油可以降低高血壓和抗焦慮，2013年發表在《替代和補充醫學雜誌》上的一項研究發現，吸入鼠尾草油能顯著降低血壓，並使接受評估的尿失禁婦女的呼吸變得平靜。該論文包括建議吸入鼠尾草油可能是促進放鬆的一種有效方式。
另一項發表在《藥用食品雜誌》上的研究發現，在動物實驗對象的食物中加入鼠尾草油會導致主導和焦慮行為的顯著減少。
芳香療法利用氣味的力量來平靜心靈，減少焦慮的感覺。你的嗅覺系統直接影響到你大腦中調節情緒的部分。這就是為什麼你所聞到的氣味可以觸發記憶並引起情感，包括消極和積極的情感。
當用於芳香療法時，鼠尾草油可以通過誘導一種幸福感來幫助緩解壓力。一項針對接受緊張醫學測試的婦女所做的小型研究表明，當吸入鼠尾草精油時，會引起放鬆的感覺，並有助於降低血壓。