用精油按摩肚子會瘦嗎 精油按摩肚子能減肥嗎[朗讀]

隨著芳香療法的盛行，越來越多的消費者青睞使用精油減肥、精油按摩，因為精油是純天然萃取的成分，比藥物更健康，比一般的減肥品更安全，而且基本上沒有過敏的現象，所以使用的人越來越多。
用精油按摩肚子會瘦嗎
大部分人變胖的原因並不在於吃得太多，而是消耗太少，不運動、不出汗、無法消耗吃進去的東西。
慢慢的身體微循環和淋巴排毒功能日漸削弱，最終導致體液在體內積存過多，形成了水腫型肥胖。人體循環系統包括動脈、靜脈和淋巴系統，其中動脈吸收養分，靜脈排出二氧化碳及水分，淋巴系統則負責排除身體的廢物、毒素等。所以當體內循環代謝出現問題，就很容易造成肥胖。
而精油在調節身體代謝循環上，恰好有著讓人難以想像的功效。
精油之所以能減肥，跟其分子量細小、容易被機體吸收有很大的關係。
精油減肥原理具體體現在：
一、利用精油非常細小的活性分子精準迅速的進入身體，參與全身的血液循環和淋巴循環，加快脂肪代謝和毒素的排導。
二、當精油途經腎經，膀胱經時又會加速人體多餘水分，使沉靜在體內的毒素及時排出。當脂肪間隙的多餘水分，毒素和脂肪通過精油的強滲透及專業塑性手法護理按摩以後，體內多餘的水分就會被排出體外，在緊腹的同時又起到了減肥瘦身的效果。
三、精油的芳香味可以有效舒緩情緒，而肥胖和情緒有關，因為負面情緒會導致心態的失衡，進而導致中醫所講的陰陽失衡或是西醫所講的內分泌失調，這都容易造成局部肥胖。
正是因為天然植物精油的分子足夠小，小到在塗抹後的20秒內就能被人體吸收、利用。它跟著血液參與體內循環，加速脂肪的消耗，促進身體排出多餘的毒素和水分，增加身體代謝速度。身體內多餘的廢物、水分排出去了，又額外消耗了不少的脂肪，自然體重也會慢慢降下來。
精油按摩肚子能減肥嗎
人體的腹部為五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源。經常按揉腹部可通和上下，分理陰陽，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增強胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，明顯改善大小腸的蠕動功能，從而加強對食物的消化、吸收和排泄，可防止和消除便秘
經常按揉腹部，還可以使胃腸道黏膜產生足量的前列腺素，有效防止胃酸分泌過多，並能預防消化性潰瘍的發生。另外，揉腹還能刺激末梢神經，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗，減少腹部脂肪的堆積，幫助減肥
精油瘦肚子按摩手法步驟
泡澡或者用熱毛巾熱腹部部，泡澡過程中較高的水溫能夠幫助打開皮膚毛孔，促進血液循環，清除皮膚表層的油脂污垢，能有效預防油脂污垢堵塞毛孔，使精油在按摩的過程中更容易吸收。取適量減肥精油，先將精油滴到手心，雙手對搓一下均勻塗抹於腹部。
1、腹部按摩手法的推法
先用右手四指併攏在肚臍周圍順時針推按5圈，再換左手逆時針推按5圈，這個步驟主要是促進腸胃蠕動。
2、腹部按摩手法的摩法
以肚臍為中心，用手掌在整個腹部畫圈按摩，也是右手順時針5圈及左手逆時針5圈，注意力度不可過大。
3、腹部按摩手法的揉捏法
這個步驟主要針對腰部兩側的贅肉，用雙手同時揉捏一側贅肉，左右各20下即可。
4、揉捏及推法的集合
雙手四指在前，拇指在後，放在腰眼兩側，然後稍用力向腰後推，重複10-20下左右，皮膚有熱熱的感覺。
5、最後一步手握空拳，一較輕的力度，以肚臍為中心，沿順時針方向拍打叩擊整個腹部，持續5分鐘。
提示
進行腹部精油按摩的時間不可選在飯前或是飽餐後，這樣會影響身體健康及按摩效果的，最好找個舒適放鬆的地點和時間進行按摩，效果最佳。每周2-3次。
作為一個漂亮的女性，那麼，臉部按摩手法、瘦腿按摩手法當然不可少，可以移動去學習一下。精油瘦肚子按摩需要長期堅持，才能達到一個理想的效果，不是說你堅持一天兩天就有效果的，身體保養自己平時飲食也需要注意。少吃葷腥食物，如控制不住想吃，切記不要狂吃。
精油按摩減肥的注意事項
1.單方精油必須要經過稀釋之後オ可以使用，因為單方精油一般濃度比較高，直接用會刺激到皮膚，所以單方精油使用之前需要稀釋。
2.皮膚敏感者使用精油之前，要經過敏感測試才可以用。即將精油塗抹於耳後或者是手臂內柔軟部分肌膚，如果有發紅髮熱等現象出現，則不建議使用。