怎樣使用薰衣草精油？方法如下：
1.口服（藥物）
如果我們正在研究益處，對各種薰衣草油研究的薈萃分析確定，口服薰衣草可能比吸入效果更好。然而，精油並不意味著被吞咽。這種草藥的口服版本是一種無法在家中複製的製成品。
silexan 是研究人員研究和吹捧的製劑，劑量為 80 毫克和 160 毫克。
研究表明，80 毫克可在短短 6 周內產生結果，160 毫克可在 4 周內產生結果。
並且因為它需要重複：不要在家裡吞下自己的精油製劑。
2.按摩
為了獲得有益的結果，按摩 10 到 15 分鐘。您可以使用在橄欖油或杏仁油等載體油中稀釋的薰衣草精油。或者，您可以嘗試預先混合的薰衣草按摩油。
不要將未稀釋的薰衣草油塗抹在皮膚上。
3.吸入
通過擴香器的芳香療法體驗薰衣草油的好處。使用一瓶高品質的精油，100% 純有機薰衣草油。
如果你沒有擴散器，在化妝棉上滴幾滴精油，放在你身邊，讓它從那裡擴散。吸入香氣15至30分鐘。只要確保它不在你的寵物的範圍內。