1.塗抹精油
選擇的應用方法取決於所需的效果和選擇的精油。例如，一些精油因其化學性質而對皮膚有刺激性。這些將需要更多稀釋或可能更好地通過吸入使用。
購買精油後，使用方法取決於要治療的情況和所需的效果。一些技巧：
傷口護理最常涉及局部應用。
情緒影響可以通過吸入或局部應用來解決。對於快速行動，吸入可能是首選。
沐浴包括吸入和局部吸收。
2.吸入精油
將幾滴精油加入一碗熱氣騰騰的水中，使精油迅速蒸發。將毛巾放在頭上和裝有精油滴的水碗上，然後深呼吸。這種方法非常直接且有效——使用超過 1-2 滴可能會讓人不知所措。使用此方法時，請務必閉上眼睛。
以這種方式使用桉樹精油對上呼吸道和鼻竇感染有幫助注意：不建議 7 歲以下的兒童使用。7歲以上的孩子可以使用泳鏡保護眼睛。
將幾滴精油放入水基溶液中，搖勻，然後噴洒到空氣中，以使房間除臭或營造氣氛。一個例子可能是噴洒松樹油或柑橘油的水溶液來增強節日的感覺，或者噴洒薄荷油的溶液來刺激警覺。您可能還想使用水和您最喜歡的精油的溶液作為瑜伽墊清潔劑。重要的是在噴洒前搖動瓶子，以便噴洒溶液而不僅僅是水。
3.稀釋後的塗抹
根據經驗，精油應在載體物質（植物油或堅果油，或水）中稀釋，濃度不超過 3-5%。
這意味著如果您有一茶匙 (5cc) 的載體，您將添加 3 滴純精油。這將製成一種 3% 的溶液，可用於身體的一部分。
對於按摩或身體大面積的塗抹，1% 的溶液（意思是一茶匙載體中的一滴精油）通常是安全的濃度。對於嬰兒，建議使用 0.25% 的溶液（幼兒為 0.5%）。
注意：如果您使用水作為載體，請務必在使用前充分搖勻或混合溶液。