什麼是德國洋甘菊
德國洋甘菊的小雛菊狀花朵有白色的領子環繞凸起的錐形黃色中心，寬度不到一英寸，長在細長的淺綠色莖上。有時洋甘菊會在靠近地面的地方生長，但您也可以在藥草園附近找到它。它可以達到 3 英尺高。德國洋甘菊原產於歐洲、北非和亞洲部分地區。它與羅馬洋甘菊（chamaemelum nobile）密切相關，雖然不太常用，但具有許多相同的藥用特性。
德國洋甘菊的功效與作用
幾千年來，洋甘菊一直被用作藥物，可以追溯到古埃及人、羅馬人和希臘人。從歷史上看，它已被用於治療許多疾病，包括：
胸部感冒
喉嚨痛
膿腫
牙齦炎症（牙齦炎）。
焦慮
失眠
銀屑病
粉刺
濕疹
輕度一度燒傷
炎症性腸病（潰瘍性結腸炎）。
胃潰瘍
兒童疾病，如水痘、尿布疹和絞痛。
雖然洋甘菊很受歡迎，但沒有多少研究關注它是否能治療這些疾病。動物研究表明，德國洋甘菊可減輕炎症、加速傷口癒合、減少肌肉痙攣，並可作為溫和的鎮靜劑幫助睡眠。很少有研究調查人類是否也是如此。試管研究表明，洋甘菊可以殺死細菌、真菌和病毒。
1.焦慮、失眠
在美國，大多數服用洋甘菊的人都用它來緩解焦慮或幫助他們入睡。到目前為止，只有一項使用洋甘菊治療人類焦慮症的對照隨機臨床試驗。研究發現，洋甘菊膠囊可減輕輕度至中度廣泛性焦慮症 (gad) 患者的焦慮症狀。動物研究發現，低劑量的洋甘菊可以緩解焦慮，而高劑量則有助於睡眠。
2.消化問題
洋甘菊傳統上用於治療胃痙攣、腸易激綜合徵 (ibs)、消化不良、腹瀉、脹氣和絞痛。它有助於放鬆肌肉收縮，尤其是構成腸道的平滑肌。但是對於這些條件中的任何一個都沒有很好的人體研究。對幾項研究的一項分析發現，一種結合了伊比利亞草本植物、薄荷和洋甘菊的產品有助於緩解消化不良的症狀。
3.牙齦炎、口腔潰瘍
有些人使用洋甘菊治療這些口腔問題，但到目前為止還沒有證據表明它有效。當用作漱口水時，有證據表明洋甘菊可能有助於預防放射和化療引起的口腔潰瘍，但研究結果喜憂參半。
4.皮膚過敏、濕疹
洋甘菊常用於乳霜或軟膏中，以舒緩受刺激的皮膚，尤其是在歐洲。大多數證據來自動物研究，而不是人類研究。兩項針對人體的研究發現，洋甘菊霜有助於緩解濕疹症狀。
德國洋甘菊的用途
洋甘菊茶、藥膏和提取物都始於白色和黃色的頭狀花序。花頭可曬乾製成茶或膠囊，或壓碎蒸製，製成藍色油，入藥。這種油含有減少腫脹的成分，並可能阻止細菌、病毒和真菌的生長。