精油按摩的時候注意事項包括：
1.做一個補丁測試，看看你是否對油過敏。在您或您伴侶的手臂上挑出一個 2 英寸（5.1 厘米）的空間，然後將一些按摩油塗抹在該區域上。讓油保持至少 24 小時，並檢查是否有任何發紅、瘙癢或腫脹，這可能表明過敏反應。[12]如果您的皮膚確實有反應，請不要使用按摩油。
即使您以前在身體上測試過不同類型的精油，測試皮膚上的每一種新油也很重要。不同的油有不同的物質，你可能對一種油過敏，但對另一種油不過敏。
2.讓按摩油遠離面部、生殖器和耳朵。精油非常強效，它們會在皮膚較薄的區域引起化學灼傷。切勿在任何人的面部、耳朵、生殖器或任何開放性傷口周圍使用按摩油。
警告：如果您不小心將按摩油弄到了您不應該使用的區域，請立即用冷水沖洗乾淨。
3.如果在皮膚上塗抹光毒性油，請遠離陽光。佛手柑、檸檬、酸橙、橙子和當歸精油如果在塗抹後暴露在陽光下，都會導致皮膚灼傷。如果您的按摩油混合物含有這些成分中的任何一種，請務必警告您的按摩夥伴，他們需要在一天的剩餘時間裡呆在室內或直到他們洗澡。
4.如果您懷孕了，請在使用按摩油之前諮詢您的醫生。精油確實具有穿過胎盤屏障的能力，並且沒有太多關於這如何影響胎兒的研究。如果您懷孕或計劃懷孕，請勿在未諮詢醫生的情況下使用含有精油的按摩油。
溫和的精油，如薰衣草油，可能可以安全使用，但您應該先諮詢您的醫生。