精油開背是在人體背腰以精油為介質，實施推法，以舒緩緊張的肌肉，促進血液循環，起到消除疲勞、緩解肌肉疼痛、僵硬等症狀的作用。
開背時所使用的精油的不同，可能對其效果有一定的影響。
當人體感覺背腰不適時，建議患者先尋求醫生的幫助，可以到醫院的推拿科進行手法的治療，以免耽誤病情，並諮詢醫師的意見再到專業機構進行精油開背的調理。
精油開背有什麼好處
第一，可以改善睡眠，頭暈頭疼，噁心，腦供血不足，面部膚色暗黃，無光澤。
第二，精油開背可以改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退，使用精油開背，可以得到很好的改善。
第三，可以改善腦部循環差，供血不足，供氧不足的情況。
第四，可以預防頸部淋巴結腫大，長痘等。
第五，可以預防形成黑色素沉澱，長斑。
第六，精油開背可以預防老年痴呆，心腦疾病。
第七，可以改善咽喉腫疼。
第八，精油開背可以平衡五臟六腑，預防頸椎，腰椎，預防脊柱彎曲。
第九，可以祛除體內的風寒濕燥以及垃圾毒素，讓身材曲線更加的完美。
精油開背最好是每月四到六次，不適於過於頻繁的使用，但是也不能間隔太長時間，否則效果不明顯。
另外如果是對於失眠，壓力大等情況，較為嚴重的可以在前期適當的增加精油開背的次數，但是一周也不能超過兩次，每次都需要1到1.5個小時。
精油開背的壞處和禁忌
在精心調配的純精油和專業按摩下，精油背部開孔沒有副作用。但是如果開背的時候手法並不是特別的準確，這個時候的話雖然短期內會造成舒服的狀態，但是過不了多久就會容易形成肩背的酸痛感，並且女性不適合在月經期間或月經前後用精油打開背部。這將導致許多其他問題。此外，如果在用精油開背時，使用了一些劣質的精油，就會引起皮膚過敏反應。通過做精油開背，可以達到疏通經絡，收斂和滋潤皮膚，養顏美容，補益氣血，安神助眠等各種作用。
做精油開背的禁忌主要有避開月經期、孕前期、皮膚上有傷口、經常太高劑量使用等。
1.女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。
2.孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
3.皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
4.不可經常太高劑量使用，想達到療效，通常都要低劑量，並持續一段時間，這樣調理身體機能的效果是最好的。平時使用，濃度還是以3~5％為宜，較危險的精油，則以不超過3％為準。
5.如果想要去做精油推背就一定要在自己身體情況正常的時候去做才會最有效果。