瘦身常用精油：1、杜松子，2、葡萄柚，3、迷迭香，4、絲柏，5、天竺葵，好的精油牌子有阿芙afu，嘉媚樂camenae，美體小鋪，o家精油oshadhi，茱莉寇兒等，這些都是專櫃的牌子，但是你應該針對你的膚質選擇一款適合你的精油，才能達到事半功倍的效果。
什麼精油最燃燒脂肪最快
減肥方面植物類的還有辣木籽和尼泊爾野生奇異果。辣木籽建議非洲辣木籽,相比較印度產的顆粒要飽滿。辣木籽對於調理腸胃，改善體質很好，尤其是排毒醒酒應酬登封。奇異果呢更傾向於便秘患者，幫助促進排泄，利於減肥。現在很多減肥產品孝素之類都會含有這些成分。倒是個人不建議吃孝素，價格不適合長期吃，也有添加其他成分。
精油呢我就推薦伊朗玫瑰精油，原產地伊朗。可護膚，可食用，可以香薰。滋潤保濕淡斑超級好，膚色氣色都會提起來。
減肥精油的配方
你好,這些減肥精油，再搭 配基礎油，就組成了效果強大的減肥精油配方。配方一：橄欖油10毫升+檸檬精油3滴+葡萄柚精油2滴+天竺葵精油2滴配方二：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+姜精油1滴+天竺葵精油2滴+葡萄柚2滴配方三：橄欖油15毫升+月桂精油3滴+茴香精油2滴+杜松3滴配方四：橄欖油15毫升+迷迭香精油3滴+羅勒精油2滴+月桂精油3滴。
精油減肥會不會有副作用
精油對於減肥的效果：
並不是每一種精油都會對減肥產生效果。選擇精油進行減肥時，需要根據自己身體的具體情況來選擇合適的精油。
葡萄柚精油有助於脂肪的燃燒，杜松精油可以有效的排除水腫，迷迭香精油可以收緊肌膚，生薑，黑胡椒，馬喬蓮精油有助於促進腸胃的蠕動。使用精油減肥時，一定需要在專業人士的建議之下，進行購買或使用。
純精油濃度過高，不能直接作用於皮膚。直接作用於皮膚時，需要通過基礎油的稀釋。否則很容易導致皮膚過敏，或者灼傷皮膚。
精油對於減肥的作用，只是輔助性而非決定性。
任何外用產品對於減肥的作用，只有輔助性而不是決定性的。這是由於肥胖的原因，主要在於飲食攝入熱量過多，以及不合理的飲食結構所造成的。即使是通過精油減肥，也需要控制好飲食攝入熱量，以及調整自己的飲食結構。
健康的減肥，每日的飲食攝入熱量不低於自己的基礎熱量，與日常的熱量消耗之間保持不低於500千卡的熱量缺口，就能夠達到比較好的減脂效果。
在飲食結構上避免高脂肪，高糖分食物的攝入。以低脂肪，高蛋白，高纖維，低糖分的食物作為日常的飲食。才有助於從源頭上對體脂和體重進行控制。
腰腹按摩減肥應用什麼精油
1.甜杏仁油
甜杏仁油的特點是親膚性，極易滲透入皮膚，含有豐富的維生素和脂肪酸，在保濕的同時也營養了皮膚。為了減輕沐浴液給皮膚帶來的乾澀感，可以在沐浴液里添加一茶匙甜杏仁油。早晚也可以滴幾滴甜杏仁油在日常用的潤體霜里，輕輕按摩容易乾燥的身體部分，比如手肘和腳後跟。
2.荷荷巴油
荷荷芭油的化學分子排列和人類的皮脂非常類似，極容易被皮膚類化和吸收。嚴格說來它屬於蠟質質地而非液體質地，只要遇冷就會凝結，可一接觸皮膚，就能立刻融化並被皮膚吸收。荷荷芭油香味很淡，即使單用，也是功效良好的芳香療法用油，所以一直被專業芳香師作為最佳的臉部用油。荷荷巴油還可以柔軟頭髮以及按摩頭皮，可幫助頭髮生長及護髮。