有人建議精油可能有助於對抗炎症。一些試管研究表明它們具有抗炎作用。
一項小鼠研究發現，攝入百里香和牛至精油的組合有助於誘導結腸炎的緩解。兩項對葛縷子油和迷迭香油的大鼠研究發現了相似的結果。
那麼，精油對抗炎症有作用嗎？有一定幫助，但是，很少有人研究這些油對炎症性疾病的影響。因此，它們的有效性和安全性是未知的。
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精油抗病毒或者預防一般流感，在正常的年月里，做精油空氣噴霧5%、鼻腔護理油1%，而新冠病流行的現在濃度可以稍加提高。但是也不能太高，尤其是接觸皮膚甚至粘膜的油，鼻腔粘膜比較敏感，一些敏感人群的鼻腔粘膜就更敏感，那麼他的鼻腔用油再高濃度最好不要超過3%。非專業人士可以在家裡用尤加利、茶樹一類的精油，在一瓶（假設大約是10ml）蓋橄欖油里滴3滴此類精油大約就是1%的濃度。
這個油混合好，可以出門前後塗抹在鼻腔。這個對於普通人算比較複雜的操作，更能簡單一點就是把澳洲尤加利或者藍膠尤加利、茶樹、中國肉桂或者錫蘭肉桂、丁香花苞此類空氣殺菌抗病毒比較厲害的精油以5%-10%的比例滴進75度酒精或高度白酒里做成抗病毒噴霧，可以噴在口罩上（也可以再口罩上直接滴精油），擦容易接觸病毒的門把手、電梯按鈕之類的地方。