好處：
1、可以促進面部的血液循環，幫助人體排出面部的垃圾和毒素。
2、可以加速皮膚新陳代謝，促進後續護膚品的吸收。
3、有補水修復提亮膚色、美白淡斑以及改善面部鬆弛下垂的作用。
缺點：
1、如果進行不正確的灌膚手法操作，可能會影響到皮膚的角質層，導致皮膚越來越敏感。
2、不建議皮膚角質層本身就薄的人進行灌膚。
3、有的人本身是過敏性皮膚，使用不當的灌膚材料可能會導致面部過敏，女性會出現皮膚紅腫、瘙癢、發熱、疼痛等症狀，容易出現適得其反的護膚效果。
精油護膚的好處與壞處2
精油分為基礎油、單方精油、復方精油。
基礎油是可以直接使用的，例如：橄欖油、金盞花油、甜杏仁油、荷荷巴油、葡萄籽油。使用基礎油護膚是准媽媽的不二之選，也很適合寶寶使用，對於發質乾枯的來說洗完抹點基礎油有很好的改善。
單方精油：茶樹和薰衣草是直接可以使用到臉部的，這兩種精油是護膚mm 必備的精油，特別是痘痘痘疤肌膚，茶樹祛痘、薰衣草祛痘疤，其餘的單方精油需要稀釋使用。
復方精油：由一種基礎油或幾種基礎油搭配多種單方精油調配而成，功效也多種多樣。例如：美白、祛斑、去眼袋（說去眼袋必須要醫美的，肯定是沒有使用過精油）等等。只要搭配得當，效果非常好，而且精油最好的使用方法與達到最大的功效必須調配基礎油使用。
使用精油注意事項：
1、柑橘類精油，例如：檸檬、甜橙、葡萄柚等等白天不要用，具有光敏性，白天使用會造成色素沉積。
2、同一配方復方精油連續使用時長不能超過6個月，而單方精油使用時長不能超過三個月。
3、精油不能當藥使、許多精油雖具有治療感冒皮膚病的功效、但是過重的病情還是直接去看醫生為好。
4、選擇精油不要貪圖便宜、市面大多數單方精油都是礦油加香精、或者是稀釋、勾兌、添加熱感劑等等調配而成。
使用精油建議：
油性肌膚：荷荷巴油、茶樹精油、薰衣草精油。
荷荷巴油去黑頭、茶樹精油祛痘消炎、薰衣草精油祛疤平衡油水（薰衣草對於治療小面積燙傷、燒傷非常有效，平時自己做飯被燙到，擦點薰衣草可以防止起泡、留疤、鎮痛效果非常好）。
乾性肌膚：玫瑰精油、玫瑰果油有很好的補水滋潤效果，更適合乾性肌膚使用。
敏感性肌膚：紅臉妹、季節過敏等等可以使用洋甘菊，洋甘菊裡面的母菊藍羥具有很強的消炎、鎮定、抗敏的作用，特別對於紅血絲這類需要長時間去護理的肌膚是非常合適的。
精油護膚的好處與壞處3
什麼是精油：
所有的植物都會進行光合作用，它的細胞會分泌出芬香的分子，這些分子則會聚集成香囊，散布在花瓣、葉子或樹幹上。將香囊提煉萃取後，即成為我們所說的「精油」
精油在使用時，又分為基礎油、單方精油和復方精油：
基礎油：由於純精油的刺激性十分強烈，直接擦在皮膚上，會造成傷害，所以精油在皮膚上使用前，一定要先稀釋。基礎油是將各種植物的種子、果實經由壓榨後，第一次萃取的非揮發性油脂，它是用來稀釋單方精油的。
單方精油：是單純的一種精油，未將精油混合。例如使用熏衣草精油，就是使用熏衣草單方精油。
復方精油：是2種以上的精油混合，精油與精油之間是相互協調的，有些還彼此有相輔相成、增強療效的作用，通常理想的調配方式是以2~4種的精油，來調出適合自己的精油配方。如果所調配成的精油是要塗抹到皮膚上的，則還需要大量基礎油來調和。
消除壓力、放鬆心情：熏衣草3滴、洋甘菊3滴，滴入溫水中泡澡，因為熏衣草可以使中樞神精協調，恢復精神，洋甘菊具有鎮靜神精的作用，兩者混合後，療效加強許多。
豐胸精油：天竺葵3滴、玫瑰2滴、依蘭2滴、香茅2滴、佛手柑1滴，荷荷巴油5ml、玫瑰果油3ml、月見草油3ml
調製香水：將酒精與純精油以9:1的比例混合，密封放置6周以上即可使用。(酒精使用95%的藥用酒精)
精油的使用方法：
身體按摩：用滑而純白毛巾平敷在點有精油的水中擠干水分後敷於皮膚上，冷水可起到美白、收縮作用;用溫水護理皮膚可調節ph值，用熱水可緩解關節、肌肉疼痛。常用精油：檸檬、洋甘菊、絲柏、姜油、馬郁蘭。
面膜敷面：依照不同部位的指標，在面膜粉中加入花卉水(玫瑰稅)或蒸餾水調成糊狀，再加入精油調勻，敷於面部。適用於面部問題和皮膚保養。
面部按摩：依照不同部位的指標，將精油與植物油調勻早晚塗於面部。適用於面部皮膚問題，如青春痘、黃褐斑等。
泡澡：在浴缸中放入七八分滿的溫水，加入適量精油，身體泡在水中至少10min，儘量放鬆，深呼吸。用於治療感冒、發燒、關節肌肉酸痛、跌打損傷、血液循環不良、肥胖等病，也可以放鬆情緒、疏解壓力、保養皮膚等。常用精油：葡萄柚、玫瑰、迷迭香、茶樹、檀香。
沐浴：在沒有浴缸都時，可用3~4滴精油加入沐浴乳中，塗於身體上按摩數分鐘，再沖洗。使用的範圍與泡澡相同。
洗髮：用4~5滴精油加入洗髮液中，於頭部按摩數分鐘，再沖洗。適用於多頭屑、油性、易落髮發質。
頭髮油膩：茶樹、薄荷;
有頭屑、頭皮乾燥：迷迭香、薰衣草、天竺葵;
頭髮再生：乳香、薰衣草。
蒸氣吸入：在大碗中盛上沸騰熱水後滴入2~3滴精油，用鼻子進行深呼吸5~10min。或將精油滴在面紙或打開蓋子直接吸入。注意口鼻與熱水的距離，以免燙傷。常用精油：薰衣草、橙花、尤加利、玫瑰。
足浴：在洗腳盆中放入溫熱水，加入3~5滴精油，雙腳浸泡10~20min。用於香港腳、灰趾甲、腳扭傷及高血壓等病，也可用於放鬆情緒、改善循環以及足部皮膚保養。
腳氣：茶樹、薰衣草、檸檬香茅;
腳臭：檸檬、薄荷、佛手柑;
腳粗：乳香、沒藥;
腳累：迷迭香、馬郁蘭 腳汗：絲伯、鼠尾草。
香薰燈座：
用電薰香燈及擴香器的時候在上面滴兩到三滴純精油，插上電源即可;
用蠟燭的薰香燈，先在上面倒入純凈水，再滴兩到三滴純精油，放入點燃的蠟燭。使用時要注意及時加水，否則水燒乾了，很容易將燈燒裂，而且大家在使用的時候要保證沒有造成火災的危險。
精油護膚的原理：
精油由250種以上不同的分子結合而成。它們非常容易溶於酒精/乳化劑，尤其是脂肪，這使得它們極易滲透於皮膚，且藉著與脂肪纖維的混合而進入體內。當這些高度流動物質揮發時，它們亦同時被數以萬計的細胞所吸收，由鼻腔呼吸道中進入身體，將訊息直接送到腦部，靠著小腦系統的運作，控制情緒也控制身體的其他主要功能，所以在芳香療法中，精油可強化生理和心理的機能。
純天然的植物精油都有以下主要功能：
氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。
不同的精油可互相組合，調配出自己喜歡的香味，不會破壞精油的特質，反而使精油的功能更強大。
精油本質可防傳染病、對抗細菌、病毒、黴菌、可防發炎，防痙攣、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。
某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。
提示
除了茶樹精油和薰衣草精油可以直接用在皮膚上(只限於小面積使用，而且也有人直接用這兩種精油也會灼傷，所以大家第一次使用的時候一定要做過敏測試)，其它精油都一定要稀釋後才能使用，用在臉上要將濃度調到2%以下，用在身體上要調到3%以下。
精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。
精油調入基底油中，無香乳液或者蘆薈膠中作為按摩油、面油、護膚乳液等使用，調製的時候要確保精油能均勻分布在基底中，以免造成局部濃度過高。
精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。
使用香薰燈座時，大家要注意安全，不要長時間插住電源，以免過熱造成危險。