美白對女人來說是個永久的話題啊！「一白遮三丑」反正只要白了就離漂亮不遠了。這些年我不是在美白就是在美白的路上，從未停止過。
我親測有效的方法最重要的一點是防曬，防曬，防曬重要的事情說三遍。一定要塗防曬霜再出門。其次是美白面膜，古人就知道用珍珠粉美白了，我們有什麼理由不用呢？
最好最快的美白方法
小時候親戚見了我！總說我像黑油亮的醬油！黃黑皮姐妹穩重！我們真的能白！不要放棄自己！內服+外用+防曬，白到發光的cp組合！黑皮姐妹一看就懂的方子！自行來拿。
⭕️ 我們為什麼會黑。
1.紫外線是令你變黑的第一個「兇手」，因為皮膚長期暴露在紫外線外，就會導致黑色素的形成，不僅變黑，還會導致色斑。
2.皮膚黑是因為皮膚缺少水分，導致皮膚變差，因為保濕一直和美白掛邊，緊緊相連的，一旦補水功夫不到位，皮膚就會出現黯沉沒光澤。
3.熬夜不僅僅會皮膚變黑，還會加快你衰老的程度，夜間血液循環加快，促進新陳代謝，一旦你睡眠作息不正常，自然就會導致新陳代謝慢了。
4.角質層老化：不僅僅是臉部，是身體所有皮膚都會有一層角質層，當角質層損壞就會老化，就會導致膚色黯沉無光，皮膚越來越黑。
⭕️ 怎麼變白
日常一定要做好防曬措施，防曬霜一定要塗，無論晴天還是陰天，都要做足防曬。
1.每天保持攝入八杯水，給身體補充水分的同時，還給皮膚補充水分,及時敷面膜，給肌膚補水。
2.睡眠作息時間要調節好，每天堅持早睡早起，晚上不超過十一點入睡，能減輕你身體各方面器官的負荷，提高你身體免疫力。
3.平時洗完澡要給皮膚「蓋」上一層保護膜，塗上身體乳，防止角質層老化，最好選擇有美白功效的身體乳。
泡腳：女生特別容易體寒宮寒，所以要堅持泡腳，最能加快暖身和加快新陳代謝，泡腳的時候塗身體乳你會發現皮膚吸收的還會比以前快。
養顏美容茶：材料：玫瑰花➕茉莉花。
玫瑰花有淡化臉部黑色素的作用，茉莉花也具有滋潤皮膚的功效，可以起到潤膚養顏、讓氣色變得更好!堅持飯後每天一杯，臉蛋自然好看啦~。
調理氣血材料：紅棗➕枸杞➕桂圓。
紅棗枸杞補氣養血，美容養顏，我是宮寒比較嚴重，有時會出現嘔吐現象，喝了這個，宮寒的症狀也緩解了一些，氣色也好起來了。
范冰冰真的沒騙我。
范爺同款百香果檸檬蜜：
百香果15個（550克） 檸檬2個 黃糖550克 做法：1.百香果和黃冰糖稱重。2將黃冰糖和檸檬先入不粘鍋用木鏟攪拌，黃冰糖融化。
1.倒入百香果肉大火燒開後再轉中火熬煮。
2.涼後裝瓶冷藏保存。
⭕️ 日常變白的水果。
獼猴桃：維c最多。
火龍果：美容養顏。
西梅：潤腸通便
橙子：維c
蘋果:增加皮膚彈性。
葡萄：抗衰老
不要小瞧紫外線對皮膚的傷害！所以想變白硬防曬+軟防曬缺一不可。
蒂娜尼防曬： 自從重視塗防曬後，皮膚就越來越好了。真的一白遮百丑！！甭管五官多好看，還是得白，這個是韓國上學的姐姐給我帶回來的，她皮膚實在是太好辣，不吹不捧，反正我去海邊暴曬了一周回來沒黑皮膚還更好了。
遮陽鏡保護我們眼睛周圍的皮膚。
夏天一定出門記得帶遮陽傘。
戶外運動的時候要穿防曬衣。
安美孕膠原蛋白面膜：皮膚想變白就絕對不能缺水，否則很多問題都會找上門來~因為我自己皮膚比較敏感，用的幾十種裡邊效果最好上臉最安心的就是這個了，和我一樣敏感肌的姐妹可以試試~~。
aleble皇后身體乳：這個就是我變白期間一直在用的身體乳啦！！！趙露思推薦的，後來想了想美白效果這麼好可能和它裡邊有光甘草定這個成分有關，一般海藍之謎這種大牌都有~~~。
nair脫毛膏： 變白之後喜歡上了穿裙子，白白的皮膚夏天真的太好看了，但是隱私處會有些小小的尷尬，所以等你們變白後也可以試試這個脫毛膏，我用了好幾次暫時都還沒有過敏的現象，比較溫和~。
最快速美白方法
倘若在曬黑後想快速美白，在臨床上可以採取措施讓黑色素顆粒早點代謝出去。比如使用角質剝脫劑，不過在此建議您一定要找到正規醫院讓正規的醫生進行手術操作，因為儘管角質剝脫劑類的換膚術、果酸換膚都可以讓色素細胞顆粒早點代謝出去，會恢復以前的皮膚顏色，但是操作必須掌握的更好。一旦掌握不好，刺激皮膚，容易導致炎症後色素沉著。建議您最好在諮詢專業醫師後再斟酌是否進行角質剝脫劑得手術操作。
美白最快速的方法
美白針的方法，一般是建議患者到正規的美容整形機構進行諮詢，然後在專業醫生的指導下進行注射美白針的，所以患者一般是不能夠私自進行注射美白針，建議去一些小的美容醫院或者是小的診所進行注射，而且做完美白針以後日常生活中還需要多吃一些富含維c的食物，多注意防曬。
最有效的快速美白方法
快速變白的想法是不太實際的。變白是需要一個過程的，想要變白最主要的就是要做好防曬工作，絕大多數不白的原因是由於紫外線的長時間曬，所以首要的是做好防曬，其次就是吃富含維生素c多一點的水果等，例如西紅柿。另外還可以藉助外界因素提高變白的速率，比如塗抹一些護膚產品。
什麼美白方法最有效
用蜂蜜蛋清敷臉、堅持使用牛奶進行潔面、使用珍珠粉面膜或使用含有維生素c的乳霜進行肌膚護理。蜂蜜蛋清面膜具有改善膚色暗沉並幫助去除臉部皺紋的功效，珍珠粉能幫助肌膚美白和去皺，牛奶可以讓肌膚恢復白皙，維生素c則有助於清除肌膚黑色素並延緩肌膚衰老。
1.蜂蜜蛋清面膜。取新鮮雞蛋的蛋清一個，充分攪拌至起泡，然後加入蜂蜜一勺攪勻即可。將蜂蜜蛋清自製面膜塗抹在臉上，避開眼部和唇部，均勻敷面的同時給臉部做做按摩，15分鐘後洗乾淨即可。蜂蜜蛋清面膜有效改善膚色暗沉並幫助去除臉部皺紋。
2.使用珍珠粉。珍珠粉能有效幫助肌膚的美白和去皺，可以將珍珠粉調和成面膜敷臉。
3.使用牛奶潔面。準備適量的溫水，並將牛奶倒入溫水中攪拌均勻，就可以用來正常清洗臉部了。堅持用牛奶洗臉，可以滋潤肌膚，讓肌膚恢復白皙，並較少皺紋的生成。
4.使用含有維生素c的乳霜。
美白方法最快最有效的是什麼
我是從過了35歲開始注重保養皮膚和身體，以前連面膜都很少敷的人，突然竟熬不過歲月，氣色差了好多，人也要遵循自然規律，到哪個年齡該做什麼事，這個是一定要去做的。
前兩日同事閒聊還問我，你的皮膚怎麼看起來這麼紅潤有光澤，我說我打了粉底的，她說不是，是看起來整個人的精神狀態很好，要比同齡人看起來年輕並且有精神。她說你有啥秘決啊？竊喜半秒過後，我說其實我有一個秘決，就是每天早上一杯減齡粥，或者叫它減齡糖水吧，晚上不吃主食，吃水果或者涼拌一些蔬菜吃，然後下樓運動半小時，這樣皮膚也好了很多，氣色也看起來好很多了。
她說原來你有這麼多好的方法，不分享給我們，問我是什麼減齡粥，怎麼製作的，我一一跟她講，剛說完她轉身就下單了一台我說的神器，其實就是萊卡~養生壺，自帶過濾功能，有7種功能，可以煮果茶、花茶、奶茶、煮粥、燒開水等等，我經常用它來煮水果茶或者是煮粥，真的是非常的方便。
我所說的這款減齡糖水，需要提前一天晚上把銀耳、紅棗、枸杞泡好，第二天早上一起床，先去把所有食材料入壺內，加入冰糖，按「燕窩」功能鍵，你可以去洗臉刷牙化妝，等弄好這一切過來糖水也煮好了，你就可以倒出來喝上一碗去上班了，或者是搭配自己做的早餐一起吃，也是非常的營養的。
【美白減齡糖水】。
食材：銀耳1朵，紅棗2顆，枸杞6粒，冰糖8顆。
【製作過程】：
1、頭一天晚上睡前將銀耳煎掉蒂部，撕成小塊，用清水浸泡；紅棗我買的是那種切片好的直接可以放到水裡浸泡，如果你是有核 的，可以切開去核再泡，枸杞和紅棗可以浸泡在一起。這樣提前泡一晚上，第二天煮的時候更加的快速，節省時間。
2、第二天起床，將過濾壺內加滿水，自動過濾到下層，右邊壺內放入泡好的銀耳、紅棗、枸杞，加入8顆冰糖，然後按「注水」鍵，左邊過濾好的水會流到右邊的壺內，用過濾過的水來煮糖水更加的乾淨衛生，對皮膚更加的好。然後按「燕窩」功能鍵，你就可以去洗漱，等待喝美味的糖水了。
3、大概煮20分鐘左右，就煮好了，你可以利用這個時間去做個美味早餐，或者你就拿糖水來當早餐也是可以的，倒出來一碗，銀耳軟嫩爽滑，非常的好喝，一口氣能喝兩碗。
美白方法最快最有效的食物
可以選擇雷射祛斑手術來美白祛斑，雷射祛斑手術的雷射能量可在極短的時間內被病變的色素顆粒吸收，產生極高溫度，讓其迅速膨脹，形成微型的爆破，使其產生汽化、粉碎成非常小的顆粒，最後被組織內的巨噬細胞吞噬清除，選在春、秋冬季進行治療為好，痂皮脫落前不宜劇烈活動和化妝，勿強行撕掉痂皮。
有哪些快速有效的美白方法呢?
最有效的男士美白產品有theordinary10%煙醯胺精華、露得清a醇、olay小白瓶。
這款ordinary的煙醯胺精華屬於高濃度，且是便宜的原料桶，所以在膚感上或者氣味上都真的沒有辦法和其他貴价精華相比，但是只要你耐受這個濃度的話，且只追求效果不介意膚感的話，ordinary的這款精華絕對是直接入手的。
一開始用的時候，由於不會控油用量，所以很容易搓泥，後來發現採用「少量多次」上臉的方法，可以很好地緩解搓泥~另外還有一點我特別喜歡的就是，它十分控油，對於出油嚴重的痘痘肌來說也是一個很好抑制油脂的方法。
露得清a醇雖然是晚霜，但是真的真的一點都不會覺得油膩，厚重，比乳液還要輕薄得多，在用完煙醯胺精華之後，等它吸收了，再塗a醇，但是要記住哦，輕輕推開吸收就好了，不要來回搓，不然就容易搓泥了。如果覺得ordinary的使用感不太好的話，那麼可以試試olay的這款小白瓶，國內沒有得賣的。
相比ordinary的濃度，這款相對要低一點，只有5%的濃度，而且質地以及味道都要比to家的好聞，目前為止還沒有收到過反饋說搓泥啥的。