面對張口呼吸帶來的口乾如何處理[朗讀]

張口呼吸時，口腔內的水分會流失，造成口乾。以下是一些處置方法：
喝水
堅持充足的水分攝入可以緩解口乾的症狀。
戴口罩
在戶外或空氣枯燥的環境中，戴口罩可以增加水分流失。
經常使用加濕器
在室內經常使用加濕器可以參與空氣濕度，緩解口乾。
改動呼吸方式
儘量用鼻子呼吸，增加張口呼吸的時期。
治療疾病
假設張口呼吸是由於某些疾病惹起的，例如鼻炎、鼻竇炎等，應該及時就醫，並接受相應的治療。
假設口乾的症狀繼續存在或減輕，請及時就醫，以確保口腔安康。