如何治療膝關節及脛骨關節軟骨的磨損[朗讀]

膝關節及脛骨關節軟骨磨損，經常出現於膝關節退行性骨關節炎，是一種經常出現的關節疾病，關鍵表現為關節疼痛、腫脹、活動受限等。可經過生活調理、物理治療、藥物治療、手術治療等方法啟動合理治療。
生活調理
控制體重，防止膝關節擔負過重；防止長時期的蹲、跪等舉措，增加關節的磨損；防止爬樓梯、爬山等運動，可選擇游泳、騎自行車等對膝關節負荷較小的運動。
物理治療
蠟療、熱敷、超短波、衝擊波等物理治療方法，可以促進部分血液循環，緩解疼痛。
藥物治療
常用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，可以緩解疼痛症狀。還可運行透明質酸鈉、氨基葡萄糖等藥物維護關節軟骨。
手術治療
關於病情嚴重、保守治療有效者，可以思索手術治療，如關節鏡下清算術、截骨術、關節置換術等。
出現膝關節及脛骨關節軟骨磨損，建議及時就醫，遵醫囑規範治療，無法自行自覺用藥。