髂腰肌緊張時會出現疼痛的部位範圍[朗讀]

髂腰肌緊張時或許會出現下腰部、腹股溝區及大腿前側的疼痛和不適感。
髂腰肌是髖關節的屈肌，由腰大肌和髂肌組成。髂腰肌緊張或許是由於肌肉過度經常使用、姿態不良、缺乏運動、肌肉損傷等要素惹起的。
當髂腰肌緊張時，或許會出現下腰部、腹股溝區及大腿前側的疼痛和不適感，這種疼痛或許是鈍痛、酸痛或刺痛。疼痛或許會在腰部彎曲、大腿抬起、站立或行走時加劇。
要緩解髂腰肌緊張惹起的疼痛，可以經過休息、熱敷、按摩、拉伸等方法來清閒肌肉，也可以在醫生的指點下啟生物理治療或藥物治療。