骨折恢復期若筋疼應如何應對[朗讀]

骨折恢復期出現筋疼的要素或許是康復鍛鍊過度、肌肉萎縮、營養不良、血液循環不暢等，可經過物理治療、康復訓練、藥物治療等方法改善。
康復鍛鍊過度
骨折恢復期啟動康復鍛鍊時，如鍛鍊過度，可造成肌肉、肌腱等軟組織疲勞、受損，惹起疼痛。應及時增加鍛鍊強度和時期，必要時可暫停康復鍛鍊，以免減輕疼痛。
肌肉萎縮
骨折後由於長時期的固定，可惹起肌肉萎縮，造成肌肉力氣削弱、關節活動受限。在康復鍛鍊時，或許會造成肌肉、肌腱等軟組織過度牽拉，惹起疼痛。應在醫生指點下適當參與康復鍛鍊強度和時期，以增強肌肉力氣，緩解疼痛。
營養不良
骨折恢復期要求少量的營養物質來促進癒合，假設營養不良，或許會造成肌肉、肌腱等軟組織萎縮，惹起疼痛。應留意補充營養，特別是蛋白質、鈣、維生素 d 等營養素。
血液循環不暢
骨折後部分血液循環或許會遭到影響，造成肌肉、肌腱等軟組織供血缺乏，惹起疼痛。可以經過熱敷、按摩等方法促進部分血液循環，緩解疼痛。
如疼痛嚴重，可在醫生指點下經常使用藥物緩解疼痛，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。同時，應留意維護骨折部位，防止遭到外傷或過度用力。