鍛鍊後出現感冒症狀應如何處理[朗讀]

鍛鍊後出現感冒症狀，或許與鍛鍊時沒有做好保暖措施、運動量過大等要素有關。假設症狀不嚴重，可以經過多休息、多喝水等方式緩解；假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，遵醫囑啟動治療。
多休息
感冒後身體要求更多的休息來恢復。在感冒時期，可以適當增加鍛鍊，參與休息時期，保證充足的睡眠。
多喝水
感冒時多喝水可以協助身體補充水分，緩解喉嚨枯燥和咳嗽等症狀。
藥物治療
假設感冒症狀嚴重，可以遵醫囑經常使用一些藥物來緩解症狀。例如，可以經常使用布洛芬、對乙醯氨基酚等解熱鎮痛藥來緩解發熱、頭痛、關節痛等症狀，經常使用鹽酸氨溴索、溴己新等藥物來緩解咳嗽、咳痰等症狀。
其他措施
可以經過洗熱水澡、用溫毛巾敷在鼻子上等方式緩解鼻塞症狀。同時，應留意堅持室內空氣流通，防止過度勞累。
鍛鍊後出現感冒症狀時，應及時採取相應的措施緩解症狀，假設症狀嚴重或繼續不緩解，建議及時就醫，以取得更好的治療。