目前並沒有確切的研討效果能夠證明哪種舉措會更容易造成遠視。遠視的出現受遺傳和環境等多要素的影響,關鍵與長時期的近距離用眼和不良用眼習氣有關。
長時期的近距離用眼,如讀書、寫字、經常使用手機等電子產品,容易造成視疲勞和調理緊張,或許會誘發或減輕遠視。不良用眼習氣,如在移動的交通工具上閱讀、在光線過暗或過亮的環境下用眼等,也會參與眼睛的擔負,或許造成遠視的出現或減輕。
另外,戶外活動時期過少、睡眠缺乏等,也或許會參與遠視的風險。因此,預防遠視要求留意養成良好的用眼習氣,堅持正確的讀寫姿態,防止長時期的近距離用眼,參與戶外活動時期,保證充足的睡眠等。
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哪些動作更容易導致近視[朗讀]
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