患感冒食欲不振時應該吃什麼可以開胃[朗讀]

患感冒食欲不振時可以選擇一些口感清爽、易消化、富含維生素的食物，以協助開胃，詳細介紹食物如下：
水果、蔬菜
可以選擇一些富含維生素、水分和纖維素的水果、蔬菜，如橙子、蘋果、葡萄、草莓、西紅柿、黃瓜等，這些食物口感清爽，有助於參與食慾，緩解感冒惹起的不適症狀。
雞湯、魚湯
喝一些平淡的雞湯、魚湯也可以協助開胃，這些湯類滋味鮮美，可以撫慰味蕾，提高食慾。同時，還可以補充水分和營養。
酸奶
酸奶富含益生菌，有助於改善腸道安康，促進消化吸收。同時，酸奶口感酸甜，也可以參與食慾。
堅果、乾果
過量食用一些堅果、乾果，如核桃、杏仁、葡萄乾等，可以提供一定的能量和營養，同時也可以參與食慾。
要求留意的是，在感冒時期，應防止食用過於平淡、辛辣撫慰性的食物，以免減輕胃腸道擔負。另外，假設感冒症狀嚴重，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。