為什麼跳繩會導致上半身疼痛[朗讀]

跳繩時上半身疼痛或許與姿態不良、缺乏鍛鍊、軟組織損傷、疾病要素等有關。
姿態不良
跳繩時身體的姿態不正確，如彎腰駝背、抬頭號，或許會造成上半身的肌肉、骨骼遭到不平衡的壓力，從而惹起疼痛。
缺乏鍛鍊
往常缺乏鍛鍊，突然啟動跳繩運動，或許會造成肌肉疲勞、酸痛等症狀。
軟組織損傷
跳繩時過於猛烈或姿態不當，或許會造成上半身的肌肉、韌帶等軟組織損傷，惹起疼痛。
疾病要素
如脊椎病變、肩周炎、風濕病等疾病，也或許會造成跳繩時上半身疼痛。
假設跳繩後上半身疼痛繼續不緩解，或許疼痛嚴重影響日常生活，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。