嚴重咳嗽應怎樣入睡[朗讀]

嚴重咳嗽會影響睡眠質量，可以經過調整睡眠姿態、藥物治療、遠離過敏源等方式協助入睡，詳細如下：
調整睡眠姿態
假設是平躺會造成咳嗽減輕，可以嘗試側臥，或用枕頭將頭部和下身稍微墊高，有助於增加咳嗽的撫慰。
藥物治療
可以在醫生的指點下經常使用一些藥物來緩解咳嗽，如右美沙芬等。要求留意的是，鎮咳藥物或許會造成嗜睡、頭暈等反作用，因此應防止在駕駛或操作機器前經常使用。
遠離過敏源
假設咳嗽是由過敏惹起的，要求找出並遠離過敏源，以減輕症狀並改善睡眠。
假設咳嗽十分嚴重，曾經影響到正常的生活和睡眠，建議及時就醫，以明白病因，並採取相應的治療措施。