止咳效果的蔬菜有哪些[朗讀]

蔬菜並沒有明白的止咳作用，但一些蔬菜具有清熱解毒、潤肺去燥等成效，或許對緩解咳嗽症狀有一定協助。如雪梨、白蘿蔔、銀耳、蓮藕等。
雪梨
雪梨具有生津潤燥、清熱化痰的成效，適宜肺熱咳嗽、陰虛咳嗽的人群食用。可以將雪梨與川貝、冰糖一同燉煮食用，能更好地發揚其止咳作用。
白蘿蔔
白蘿蔔具有下氣消食、潤肺祛痰的成效，咳嗽有痰者可以適當食用。
銀耳
銀耳具有滋陰潤肺、養胃生津的成效，適宜肺燥乾咳的人群食用。可以將銀耳與雪梨、冰糖一同燉煮食用。
蓮藕
蓮藕具有清熱潤肺、涼血行淤的成效，適宜咳嗽有痰、痰中帶血的人群食用。可以將蓮藕與排骨、花生一同煲湯食用。
另外，咳嗽患者還應留意多飲水、平淡飲食，防止進食辛辣、平淡、撫慰性食物，以免減輕症狀。
咳嗽嚴重或繼續不緩解，應及時就醫，明白病因，在醫生指點下啟動治療。