馬蹄足內翻跟腱松解術後應如何進行按摩[朗讀]

馬蹄足內翻跟腱松解術後的按摩要求在專業康復醫生的指點下啟動，以確保按摩手法正確，防止惹起併發症或影響手術效果。以下是一些經常出現的按摩方法：
按摩跟腱
用手指或拇指悄然按摩跟腱，每次按摩 5～分鐘，每天 2～3
次，以促進跟腱的血液循環，緩解跟腱的緊張和僵硬。
按摩足底
用手指或拇指按摩足底，尤其是足底的跟骨和跖骨部位，每次按摩 5～分鐘，每天 2～3
次，以促進足底血液循環，緩解足底的疼痛和僵硬。
按摩踝關節
用手指或拇指按摩踝關節，每次按摩 5～分鐘，每天 2～3
次，以緩解踝關節的緊張和僵硬，促進踝關節的活動度。
按摩小腿肌肉
用手指或拇指按摩小腿肌肉，每次按摩 5～分鐘，每天 2～3
次，以緩解小腿肌肉的緊張和僵硬，促進小腿肌肉的恢復和性能。
要求留意的是，按摩時應防止用力過大，以免惹起疼痛和損傷。按摩前可以先用溫水浸泡雙腳，以參與部分血液循環，提高按摩效果。同時，應依據康復醫生的指點，逐漸參與按摩強度和頻率，以順應術後康復的要求。