喉嚨不適可以食用蛋白質嗎[朗讀]

喉嚨不適普通指喉嚨疼痛、喉嚨乾澀、喉嚨瘙癢等，通常是由病毒或細菌感染、過敏、胃食管反流等要素惹起的。喉嚨不適時可以過量食用蛋白質，但需留意烹飪方式，防止食用辛辣撫慰性的蛋白質食物。
蛋白質是人體必需的營養素，喉嚨不適時也要求適當補充。但在喉嚨不適時，或許會影響食慾，應選擇平淡易消化的蛋白質食物，如雞蛋、豆腐、瘦肉、魚肉等。同時，烹飪方式應儘量防止辛辣、平淡、撫慰性的食物，以免減輕喉嚨不適的症狀。
另外，喉嚨不適時還應留意多喝水、多休息，堅持室內空氣流通，防止長時期大聲說話或喊叫。如喉嚨不適症狀繼續減輕，應及時就醫，以明白病因，儘早治療。