跑400米後小腿發麻的原因是什麼[朗讀]

跑完 4 米後小腿發麻，或許與乳酸堆積、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等有關。
乳酸堆積：4
米屬於短跑項目，是一項無氧運動，當人體啟動猛烈運動時，身體會啟動無氧代謝，發生少量乳酸等代謝產物，假設乳酸在小腿部位堆積，或許會造成部分出現酸脹、麻木、疼痛等症狀。
肌肉拉傷
假設在跑步環節中運動幅渡過大或運動方式不當，或許會造成小腿肌肉拉傷，部分出現腫脹、疼痛、麻木等症狀。
腰椎間盤突出
假設自身患有腰椎間盤突出症，在猛烈運動時，或許會造成神經根受壓，惹起小腿麻木、疼痛等症狀。
假設跑完 4 米後小腿發麻的症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。