聽見呼吸聲就無法入睡的原因是什麼[朗讀]

一些人在睡覺時聽到呼吸聲就會感到焦躁，無法入睡。這種現象或許與團體睡眠習氣、心思要素、疾病要素等有關。
團體睡眠習氣
有些人習氣在十分安靜的環境中入睡，一旦聽就任何聲響，包括呼吸聲，就會變得異常敏感，難以入睡。
心思要素
有些人或許患有焦慮症或強迫症，對聲響比擬敏感。聽到呼吸聲或許會讓他們感到焦躁、不安，從而影響睡眠。
疾病要素
某些疾病或許會造成睡眠疑問，如睡眠呼吸暫停綜合徵、慢性支氣管炎等。這些疾病或許會造成呼吸聲減輕，使人難以入睡。
假設只是偶然出現這種狀況，或許與環境要素或團體心情有關。但假設經常出現，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。