右膝在做深蹲動作時產生疼痛是什麼原因[朗讀]

右膝在做深蹲舉措時發生疼痛的要素或許有很多，如肌肉拉傷、韌帶損傷、關節炎、髕骨軟骨硬化症等。
肌肉拉傷
深蹲是一項強度較大的訓練舉措，假設熱身不充沛或許深蹲姿態不正確，或許造成肌肉拉傷，惹起膝關節疼痛。
韌帶損傷
假設膝關節的韌帶（如前交叉韌帶、後交叉韌帶、內側副韌帶、外側副韌帶等）遭到過損傷，深蹲時或許會造成韌帶遭到牽拉，從而惹起疼痛。
關節炎
膝關節的骨關節炎、痛風性關節炎、類風濕性關節炎等疾病，都或許造成膝關節在深蹲時出現疼痛。
髕骨軟骨硬化症
這是一種經常出現的膝關節疾病，關鍵表現為髕骨軟骨的退行性變和硬化，深蹲時或許會造成髕骨軟骨摩擦參與，從而惹起疼痛。
右膝在做深蹲舉措時發生疼痛還或許有其他要素，如滑囊炎、半月板損傷等。假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。