為何腳面一繃就會抽筋[朗讀]

腳面一繃就抽筋，或許與過度疲勞、冰冷撫慰、骨質疏鬆等要素有關。
過度疲勞
長時期的運動、行走或許站立，或許會造成腳部肌肉疲勞，容易出現腳面抽筋的狀況。特別是在啟動一些高強度的運動時，如爬山、跑步等，腳部肌肉要求接受更大的壓力，更容易出現抽筋。
冰冷撫慰
腳部長時期遭到冰冷的撫慰，如在冷水中游泳、在冷風中站立等，或許會造成腳部肌肉劇烈收縮，從而惹起腳面抽筋。
骨質疏鬆
骨質疏鬆的患者，由於骨密度降低、骨量增加，或許會造成腳部肌肉的力氣削弱，容易出現腳面抽筋的狀況。
其他要素
如鞋子不適宜、腳部受傷、腰椎間盤突出等，也或許會造成腳面抽筋。
假設經常出現腳面抽筋的狀況，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。