小臂內側在彎舉後疼痛的處理方法是什麼[朗讀]

小臂內側在彎舉後疼痛，或許是由於肌肉拉傷、肱骨內上髁炎、肌肉疲勞等要素惹起的。可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法緩解症狀。
肌肉拉傷
在啟動彎舉時，假設運動強渡過大或姿態不正確，或許會造成小臂內側的肌肉拉傷，惹起疼痛。應中止活動，並在急性期啟動冷敷，緩解疼痛和腫脹。72 小時後可啟動熱敷或物理治療，以促進血液循環，緩解肌肉緊張。
肱骨內上髁炎
假設常年啟動彎舉或其他手段活動，或許會造成肱骨內上髁炎，惹起小臂內側疼痛。可以經過休息、增加手段活動、熱敷、藥物治療（如口服布洛芬、外用雙氯芬酸鈉等）、部分封鎖治療等方法緩解症狀。
肌肉疲勞
假設啟動了過度的彎舉或其他手段活動，或許會造成小臂內側的肌肉疲勞，惹起疼痛。可以經過休息、熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞，減輕疼痛。
小臂內側在彎舉後疼痛，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。