如何保護視力使其不繼續下降[朗讀]

維護視力並防止其進一步降低的方法包括：
堅持適當的用眼距離和用眼時期，每隔一段時期休息一下。
2.確保眼睛能夠失掉充沛的休息和清閒，可以經過遠眺、做眼保健操等方式。
3.參與戶外活動時期，可以有效預防遠視的出現和開展。
4.堅持正確的讀寫姿態，防止在車上、床上等不穩如泰山的環境中閱讀。
5.合理飲食，保證充足的睡眠。
6.活期啟動視力審核，發現疑問及時治療。
7.在要求的狀況下，可以思索佩戴適宜的眼鏡或隱形眼鏡。
請留意，這些方法僅是維護視力的普通建議，假設您有特定的視力疑問，請來電醫生或眼科專家以失掉更專業的建議。