初中女生跑步後小腿內側疼痛的原因是什麼[朗讀]

初中女生跑步後小腿內側疼痛的要素或許有很多，包括運動過度、肌肉拉傷、脛骨疲勞性骨膜炎等。
運動過度
假設跑步時期過長、強渡過大，或許會造成小腿肌肉疲勞、代謝產物堆積，從而惹起小腿內側疼痛。這種狀況通常休息幾天就能緩解。
肌肉拉傷
跑步環節中，假設姿態不正確、肌肉過度收縮或被過度牽拉，都或許造成肌肉拉傷，惹起小腿內側疼痛。肌肉拉傷後應中止跑步，啟動冰敷、加壓包紮、抬高患肢等處置，必要時要求就醫治療。
脛骨疲勞性骨膜炎
這是一種經常出現的運動損傷，關鍵是由於跑步時小腿肌肉重複過度牽拉脛骨，造成骨膜出現炎症反響，惹起小腿內側疼痛。
出現小腿內側疼痛，建議先中止跑步，休息觀察，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。